Veelgestelde vragen

Wat is myofasciale therapie en wanneer is het zinvol?

Myofasciale therapie is een behandelmethode die zich richt op spieren en het bindweefsel dat alles met elkaar verbindt. Dat bindweefsel heet fascia. Fascia is een netwerk van bindweefsel dat door je hele lichaam loopt. Het omhult spieren, pezen, gewrichten en organen en verbindt ze met elkaar.

Wanneer spieren te gespannen zijn, verkeerd worden belast of onvoldoende samenwerken, kunnen pijn, stijfheid en bewegingsbeperking ontstaan. Bij reMoove in Breda kijken we niet alleen naar de plek waar je pijn voelt, maar naar het patroon erachter.

Waarom kijken we verder dan de pijnplek?

Je lichaam werkt als een keten. Als één gebied te veel spanning vasthoudt of juist te weinig meebeweegt, kan een ander gebied dat gaan compenseren. Op die compensatieplek ontstaat dan vaak de pijn.

Een voorbeeld: als je borstspieren en bovenrug veel spanning vasthouden door langdurig zitten, moeten je nek en schouders harder werken. Je voelt dan misschien vooral nekpijn, terwijl het patroon breder is.

Een klacht in je schouder kan samenhangen met spanning in je borst, nek of bovenrug. Lage rugklachten kunnen te maken hebben met je heupen, bekken, benen of manier van bewegen. Meer over dat principe lees je in Waarom je pijnplek niet altijd de oorzaak is.

Wat doet de behandeling?

De behandeling is erop gericht om spanning te verminderen, beweging te verbeteren en de samenwerking tussen spiergroepen te ondersteunen. Niet door symptomen te dempen, maar door te zoeken naar wat het patroon in stand houdt.

Hoe dat er concreet uitziet, lees je in Wat kun je verwachten van een behandeling bij reMoove.

Wanneer kan myofasciale therapie zinvol zijn?

  • Terugkerende nek- en schouderklachten
  • Pijn tussen de schouderbladen
  • Lage rugpijn
  • Heup- of bekkenklachten
  • Spier- en peesklachten
  • Stijfheid of bewegingsbeperking
  • Klachten die steeds terugkomen na rust of oefeningen
  • Spanning door werkhouding of overbelasting

Wat kun je zelf doen?

Let op wanneer je klacht erger wordt, welke bewegingen beperkt aanvoelen, of je compenseert door anders te bewegen. Die signalen helpen bij het in kaart brengen van het patroon.

Zachte beweging is bij veel klachten beter dan volledig stilvallen, zolang je binnen je pijngrens blijft. Dat geldt voor subacute en chronische klachten waarbij je pijnvrij kunt bewegen. Bij acute of hevige pijn is het verstandig eerst contact op te nemen voordat je begint met bewegen.

Herken je jouw klacht in dit artikel? De keuzehulp helpt je snel bepalen welke afspraak past bij jouw situatie. Zo plan je eenvoudig de juiste stap richting herstel.

Start de keuzehulp

Bij twijfel, hevige klachten, plotselinge uitval, krachtverlies, gevoelsstoornissen, koorts, pijn na een val of trauma, of klachten die snel verergeren: neem contact op met je huisarts of specialist.

Veelgestelde vragen

Myofasciale therapie valt buiten de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden behandelingen bij een erkend therapeut gedeeltelijk. Check je polis voor de voorwaarden.
Fysiotherapie en myofasciale therapie overlappen op sommige vlakken, maar het uitgangspunt verschilt. Myofasciale therapie kijkt naar het hele bewegingssysteem, inclusief fascia en spierketens, en zoekt de oorzaak van de klacht in bewegingspatronen en compensaties. Het is een andere aanpak, geen vervanging.
Een eerste behandeling duurt doorgaans 60 tot 75 minuten. Daarin zit de intake, het bewegingsonderzoek en de behandeling zelf. Je krijgt ook uitleg en gerichte oefeningen mee.

Gerelateerde artikelen